ابتکار جالب دانشمندان برای رهایی از کابوس‌های شبانه
تاریخ انتشار: ۹ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۰۴۲۱۶
فرارو- کابوس‌ها، آن خاطرات ترسناکی که در رویا‌ها تکرار می‌شوند، گاهی اوقات می‌توانند به اتفاقات عادی تبدیل شوند و بار‌ها به ملاقات انسان‌ها بروند.
به گزارش فرارو به نقل از rahnamato، به تازگی مطالعه‌ای در مجله Current Biology توسط محققان سوئیسی منتشر شده است که نشان می‌دهد پخش یک صدا، که با تجربه مثبت در طول روز مرتبط است، از طریق یک هدفون بی سیم در طول خواب ممکن است این کابوس‌های شبانه را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
Lampros Perogamvros روانپزشک و نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «بین انواع احساساتی که در رویا تجربه می‌کنیم و بهزیستی عاطفی ما رابطه مستقیمی وجود دارد. ما این ایده را داشتیم که می‌توان با دستکاری احساسات در رویا‌ها به انسان‌ها کمک کرد. ما در این مطالعه نشان دادیم که چگونه می‌توان تعداد رویا‌های احساسی بسیار قوی و منفی را در بیماران مبتلا به کابوس کاهش داد.»
مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد که تا ۴ درصد از بزرگسالان در طول خواب، کابوس‌های مزمن می‌بینند. وضعیتی که اغلب با بیدار شدن در طول شب و خواب بی کیفیت همراه است.
روانپزشکان معمولاً برای چنین افرادی درمان تصویرسازی تجویز می‌کنند و از آنها می‌خواهند نتیجه یک کابوس را به پایانی مثبت تغییر دهند و این سناریو را در طول روز مرور کنند. این شیوه در حالی که برای برخی موثر است، در بعضی افراد نیز هیچ تاثیری نداشته است.
به منظور آزمایش نتیجه پخش صدا در طول خواب، Perogamvros و همکارانش ۳۶ بیمار را که همگی تحت درمان تصویرسازی بودند، مورد بررسی قرار دادند. نیمی از آنها هیچ درمان اضافه‌ای دریافت نکردند و نیمی دیگر از این افراد باید بین یک نسخه مثبت از کابوس خود و صدای شنیده شده در طول تمرین تخیل ارتباط برقرار می‌کردند. آنها در مدت دو هفته با استفاده از هدفون بی سیم به صدا‌های خوشایند در طول آزمایش گوش دادند.
Perogamvros می‌گوید: «تاثیر این روش بسیار شگفت انگیز بود. ما شاهد کاهش سریع کابوس‌ها همراه با مثبت‌تر شدن رویا‌ها در این افراد بودیم. این یافته‌ها هم برای مطالعه روش جدید ما و توسعه روش‌های درمانی جدید بسیار امیدوارکننده است.» هر دو گروه کاهش کابوس‌های شبانه را در طول بررسی‌ها تجربه کردند.
اما آن‌هایی که درمان ترکیبی را تجربه کرده بودند، با کابوس‌های کمتری در طول سه ماه مواجه شدند. آنها همچنین شادی بیشتری را در رویا‌های خود تجربه کردند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که چنین درمان ترکیبی باید در مقیاس‌های بزرگ‌تر و بر روی افراد بیشتری مورد آزمایش قرار گیرد تا کارایی آن به طور کامل مشخص شود.
منبع: فرارو
کلیدواژه: کابوس های شبانه کابوس ها رویا ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۰۴۲۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کابوس اخراج برای پرسپولیس ادامه دارد؛ سروش رفیعی دقیقه 50 دو کارته شد!
سروش رفیعی با دریافت کارت زرد دوم اخراج شد
طرفداری | پرسپولیس در بازی خارج از خانه هفته بیست و ششم لیگ برتر به مصاف نساجی رفته است. این بازی تا لحظه نگارش این خبر (دقیقه 55) با برتری یک بر صفر پرسپولیس دنبال می شود.
سروش رفیعی در نیمه اول این بازی یک کارت زرد دریافت کرده بود و تنها 5 دقیقه بعد از آغاز نیمه دوم بازی، کارت زرد دوم را دریافت کرد تا از بازی اخراج و تیمش ده نفره شود.
پرسپولیسی ها که در شبکه های اجتماعی به کارت زرد اول سروش رفیعی اعتراض کرده بودند، از کارت زرد دومی که موعود بنیادی فر به سروش رفیعی نشان داد عصبانی تر شدند.
باید منتظر ماند و نظر کارشناسان داوری را در پایان بازی پیرامون این تصمیم جویا شد.
از دست ندهید ????????????????????????
بایرلورکوزن رکورد 59 ساله را می‌شکند پاس دیدنی سردار آزمون برابر یوونتوس که با بی‌دقتی گل نشد (فیلم) کلوپ: امیدوارم با هوای بارانی اشک‌هایم را کسی نبیند پالما با ایرانی‌ها فاتح لیگ قهرمانان اروپا شد
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد